Uma boa postura na corrida requer um ombro bem ereto…[MITO]

A melhor postura na corrida é com o corpo, como um todo, ligeiramente inclinado para frente.

Essa informação é muito importante porque tronco excessivamente ereto, na vertical, predispõe a uma maior sobrecarga na articulação do joelho.

Não custa lembrar que o joelho é a articulação mais acometida pelas lesões da corrida!