A corrida por não ser um esporte de contato físico apresenta baixa taxa de lesão…[MITO]

É frequente vermos por aí muitas pessoas largando suas peladinhas e indo para a corrida por conta do medo de se machucar. A imprevisibilidade de um esporte de contato é grande e o risco de lesões traumáticas é maior. Já a corrida, em função da sua natureza cíclica, tem uma característica bem mais previsível.

No entanto, isso não quer dizer a corrida seja inocente em termos de lesões. Alguns estudos chegam a apontar uma lesão para cada 6 meses de prática. Em sua maioria, são lesões por sobrecarga que iniciam fazendo com que você lembre que aquela articulação existe durante a corrida.

Mas, se não forem bem cuidadas, podem piorar até o ponto de dificultar a realização das corridas e das atividades do dia a dia.