Não posso correr com Hérnia de Disco… [MITO]
13/04/2021
Pronação é um movimento normal e esperado na corrida.⠀Diga-se de passagem, a pronação é um eficiente mecanismo de absorção de impacto. Portanto, limitar esse movimento de forma arbitrária pode fazer com que outras regiões sejam sobrecarregadas.
Algo que acontece muito comumente após a indicação equivocada de um tênis para controle de pronação, é o corredor começar a sentir uma canelite.Dessa forma, nossa indicação geral é para os tênis neutros.
Para os casos em que de fato há uma pronação excessiva com histórico de lesões e insucesso no tratamento, a prescrição de palmilhas específicas confeccionadas sob medida pode ser uma opção.