O que faz e como atua o médico do esporte?
01/07/2021
Flexibilidade é o que mais importa para o corredor…[MITO]
29/07/2021
Nós gostaríamos muito de afirmar que o amortecimento do sapato vai te proteger do impacto nas suas articulações. Seguindo o raciocínio, quanto mais amortecimento melhor!
Mas não encontramos este suporte na literatura científica. Algumas evidências apontam que o sapato com muito amortecimento pode até aumentar a sobrecarga nas articulações. Imagina você correndo em algo extremamente macio, a tendência que você pise com mais força e, consequentemente, tenha maior impacto. Por isso, em geral indicamos tênis intermediários, evitando aqueles com muito ou nenhum amortecimento.
Lembrando que os critérios principais para a indicação do tênis são conforto e leveza.
