Terapia de Liberação e Relaxamento

Alívio da tensão, leveza e mobilidade com a intensidade certa para você.

O que é a Terapia de Liberação e Relaxamento

Uma abordagem terapêutica que combina liberação miofascial e técnicas de relaxamento, ajustadas ao perfil de cada paciente. Indicada para quem deseja aliviar tensões musculares, reduzir estresse e recuperar a mobilidade.

Principais benefícios do tratamento

  • Alívio rápido de tensões e pontos-gatilho

  • Relaxamento profundo e melhora do sono

  • Aumento da mobilidade e liberdade de movimento
  • Suporte à recuperação e prevenção de lesões

Quem pode se beneficiar

  • Pessoas com dores e tensões em pescoço, ombros, lombar ou pernas
  • Quem sente estresse, ansiedade ou sobrecarga no dia a dia
  • Sedentários que querem se sentir mais leves
  • Atletas que precisam soltar a musculatura

Como funciona a sessão

  1. Triagem rápida: histórico, queixas e objetivo da sessão
  2. Definição da intensidade: leve, moderada ou vigorosa
  3. Aplicação combinada: liberação miofascial e relaxamento
  4. Orientações finais: alongamentos e cuidados pós-sessão

Perguntas frequentes

  • Dói? → A intensidade é ajustada ao seu limite de conforto.
  • Quanto tempo dura? → Entre 45 e 60 minutos.
  • Quantas sessões preciso? → Pode trazer alívio imediato, mas quadros crônicos pedem sequência.
  • Serve para sedentários? → Sim, é indicado inclusive para quem não treina.

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