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Você já deve ter escutado muito que quem tem problemas de compressão na coluna deve evitar atividades de impacto…Mas, não é bem assim. A nossa coluna […]

Pronação é um movimento normal e esperado na corrida.⠀Diga-se de passagem, a pronação é um eficiente mecanismo de absorção de impacto. Portanto, limitar esse movimento de […]